Rückenbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik ist besonders wichtig nach der Geburt eines Kindes.

Ziel ist es den Beckenboden zu stabilisieren. Der Beckenboden stützt die inneren Organe und kann bei schwäche oder Insuffizienz der Muskulatur zu einer Senkung oder auch zu einer Inkontinenz führen.

In der Rückbildungsgymnastik wird der Beckenboden stabilisiert und die Wirbelsäule gekräftigt, die Beinmuskulatur wird gestärkt und im späteren Verlauf auch die Bauchmuskulatur.

Diese Therapie dient dazu die schwangerschaftsbedingten Veränderungen zurückzubilden um eine bestmögliche Funktion der Beckenbodenmuskulatur zurückzubekommen.

Besonders wichtig sind zusätzliche Eigenübungen welche als „ Hausaufgabenprogramm “ zur täglichen Anwendung erlernt werden.